Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 106,17g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Queso Mozzarella, Bimbo Tortillas 100% Integrales . Mittagessen: Papa Cocida, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Pepino. Abendessen: Gel'hada Gelatina Light, Papaya, Piña, Café, Tosh Galleta Multicereal y Yogurt Griego, Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Extracto de Vainilla, Canela, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Piña, Melón , Papaya, Granos Secos de Semillas de Girasol, Chia, Quaker Avena. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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maloga24's Gewichtsverlauf
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