Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
77,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
597 kcal
|
Fett: 26,21g | Eiw: 27,28g | Kohlh: 45,10g.
Frühstück: KDV Кольца Кальмара Копчёные, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Слобода Майонез Стрелецкий, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Авокадо, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное. Mittagessen: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Арахис, Ашан Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Ашан Кешью Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Бахетле Суп Гречневый Постный. Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|