Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 144,42g | Kohlh: 163,31g.
Frühstück: ICA Mellanmjölk, Bravo Apelsinjuice, Rynkeby Ingefära Shot, Granola, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. Mittagessen: ICA Mellanmjölk, Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Abendessen: Body Science Oligo Bar Cookies & Cream, ICA Salsiccia, Linssoppa. Snacks/Sonstiges: XLNT BCAA Sunny Beach, Te (Bryggt), Socker, Oatly Havremjölk. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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