Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 46,09g | Kohlh: 163,39g.
Frühstück: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Mittagessen: Lettuce, Sliced Ham (Extra Lean), Warburtons Medium Sliced White Bread. Abendessen: Jacob's Cream Crackers, Warburtons Medium Sliced White Bread. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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