Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 41,97g | Eiw: 136,44g | Kohlh: 265,81g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Heudebert Biscottes, Carrefour Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde Halal, Concombre (Pelé). Abendessen: Sun Dattes Deglet Nour, Lidl Biscottes , Carrefour Fromage Blanc 0%, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Sonstiges: Datte, Bodymass Vegan Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
|
|
2690 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Sit Ups - 51 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 48 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 57 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|