Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 9,31g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной, Sen Soy Соевый Соус Классический. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Рис Отварной, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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