Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 19,58g.
Frühstück: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос, Лента Творог 9%. Mittagessen: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Беринг Печень Трески. Abendessen: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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