Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 23,73g | Kohlh: 92,82g.
Frühstück: Koffie, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Vitakrone Sellery Salade. Mittagessen: Milbona Roomboter Ongezouten, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Krentenbol, Lidl Brie, Jumbo Bloemen Honing, Pijnboompitten (Pignolias), Aldi Boeren Volkoren Meergranen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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