Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 10,17g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 61,25g.
Frühstück: Pullman Pão Tradicional, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Carrefour Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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