Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 52,81g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 128,49g.
Frühstück: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Вкусняев Молоко 2,5%, Моя Цена Форель Слабосоленая. Mittagessen: Вкусняев Сметана 15%, Укроп, Пирог с капустой, Голубцы. Abendessen: Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Bacardi Ром Bacardi, San Bonsai Соевый Соус Лёгкий, Лимонный Сок, Шпинат, Грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Редис. Snacks/Sonstiges: АО Тандер Яблоко, Nestle Кит Кат (29г), Вкусняев Молоко 2,5%, Пирог с капустой. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|