Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 163,99g | Kohlh: 182,85g.
Frühstück: Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Carrefour Pão de Hambúrguer . Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Beijinho. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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