Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 196,95g.
Mittagessen: White Pita Bread , Sabra Classic Hummus, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Orville Redenbacher's Smart Pop, Peanut Butter Cookies , Gala Apples, Kiwi Fruit, Cantaloupe Melons , Strawberries . Abendessen: Bell Peppers, Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Brookside Dark Chocolate Pomegranate, Bananas , Tim Hortons Latte (Medium). mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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joanne9876's Gewichtsverlauf
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