Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 144,01g | Kohlh: 136,23g.
Frühstück: セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Mittagessen: セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), リケン うま塩ドレッシング, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Sonstiges: 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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