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determined to record to focus and track
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 29,07g | Kohlh: 44,23g.
Frühstück: Coffee, Whipping Cream. Mittagessen: Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg, Weight Watchers Cabbage Soup. Abendessen: Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips, Butter, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese, Kraft Mayo with Olive Oil, Kroger Butter Croissant. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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