|
Утром взвезилась, весы показали 80.3, отвела ребёнка на занятия, встаю на весы 80.5 🤦♀️. Ну 200-ти, так 200-ти, что тут скажешь то?! 😠
|
80,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 90,28g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Now Foods Лецитин, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Перекресток Авокадо , Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Синица Хлеб Суздальский (Синица), Сельская Новь Яйца Куриные, SPAR Сыр Мягкий Черкесский. Mittagessen: Chikalab Chika Biscuit Капучино, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Фермерское Подворье Сметана 20%, Салат с Крабовыми Палочками, без Заправки (Мой) . Abendessen: Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Минтай Запечённый Мой. Snacks/Sonstiges: Ашан Апельсин, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, не Молоко Миндальное Молоко, Постный Кекс (Синица) , Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Сырники с Кокосовой Стружкой Мои, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|