Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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73 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 105,98g | Kohlh: 172,49g.
Frühstück: Aslı Börek Cig Borek, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Bulgur Köftelik Bulgur, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Abendessen: Eti Sütlü Çikolata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sütaş Beyaz Peynir, Kabak. Snacks/Sonstiges: Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Huhutula's Gewichtsverlauf
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