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Nu jävlar släpper det. Det enda man behöver göra är att sova ordentligt 🤙
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 98,74g | Eiw: 182,17g | Kohlh: 195,32g.
Frühstück: Goodlife Protein Bar, Milbona Kefir, Banan, Espressokaffe, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta, Tyngre Protein Vassle, Risenta Psylliumhusk, Nyttoteket Clean Collagen, Lindt 85%. Mittagessen: ICA Nötfärs 12%, Pasta med Köttfärssås, Morötter. Abendessen: Pokebowl. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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