Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
90,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 46,87g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 152,29g.
Frühstück: Фруто Няня Каша Рисовая с Тыквой и Абрикосом , Красные Помидоры, Творог 5%, Хлеб Черный, Банан, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Mittagessen: Карбонат, Овсяноблин, Помидоры, Творог 5%, Карбонат, Авокадо Авокадо. Abendessen: Красные Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Куриные Наггетсы. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wookkia777's Gewichtsverlauf
|