Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 207,76g.
Frühstück: ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное, Чай, Круассан, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Белая Долина Йогурт с Кусочками Яблока и Банана. Mittagessen: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Пирожок с Печенью, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. Abendessen: Сырники ПП, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад, 5D Чипсы Сметана и Лук, Чай с Лимоном. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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