Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 130,07g.
Frühstück: Fitlife DietPRO, Telur, Bango Kecap Manis, Barco Minyak Kelapa, Bakso Daging Sapi, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bawang Putih. Abendessen: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Tahu Isi, Barco Minyak Goreng, Ikan Kembung, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Tahu Goreng, Lontong. Snacks/Sonstiges: Kastengel, Kue Nastar, Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Jeruk, Buah Kiwi, Sunpride Banana, Kacang Mete, Stroberi. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ohhmymy's Gewichtsverlauf
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