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нажралось ...
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91,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 102,25g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 323,87g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий, Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Белый Хлеб, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Диyes Пряники Заварные Шоколадные на Фруктозе, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Идеал Масло Подсолнечное, Ларнета Пельмени Татарские . Snacks/Sonstiges: Пицца с Ветчиной и Грибами. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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