Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 176,35g.
Frühstück: Emping Melinjo, LiteBite Chocolate Wafer High Fiber, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Telur Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Rempeyek, Prol tape new, LiteBite Chocolate Wafer High Fiber, Rempeyek, Selada Daun Hijau, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Pastel, LiteBite Chocolate Wafer High Fiber, Rempeyek, Prol tape new. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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syawalaldaffa's Gewichtsverlauf
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