Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 152,47g.
Frühstück: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Nancy's Nonfat Plain Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Oat Bran (Uncooked). Mittagessen: French's French Fried Onions, Sweet Baby Ray's Sweet Golden Mustard BBQ Sauce, Ranch Salad Dressing , Radishes , Lettuce, Dole Shredded Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Fisher Boy Fish Sticks. Abendessen: Ground Turkey (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Market Pantry White Mini Cupcakes, Soft Boiled Egg, Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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lineruds's Gewichtsverlauf
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