Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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67 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 158,07g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 36,82g.
Frühstück: Millennium Шоколад Черный 74% со Стевией, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Буренка Сливки 20%, Авокадо, Сыр, Жареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Сыр Российский, Миндаль, Приготовленные Грибы (с Жиром), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Свинина Тушеная, Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%, Мрія Какао-Порошок. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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a.sitnikova23's Gewichtsverlauf
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