Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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105,1 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 28,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 86,34g.
Frühstück: Clementines, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Crispy Southern Chicken Breast, Crispy Southern Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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