Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 11,59g | Eiw: 133,64g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛, 단백질 쉐이크, 허벌라이프 알로에겔, 뉴트리디데이 알로에겔. Mittagessen: 요리하다 닭가슴살 허브갈릭, 삶은 병아리콩, 찐고구마. Abendessen: 빽다방 프로틴 쉐이크 바닐라. Snacks/Sonstiges: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 단백질 쉐이크. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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