Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 107,40g.
Frühstück: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Белок. Mittagessen: Aldi Steelhead Trout, Оливковое Масло (Первого Отжима), Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Грецкие Орехи, Produce Snacks Brazil Nuts, Philadelphia Original Cream Cheese, Яичный Желток, Kirkland Signature Smoked Salmon. Abendessen: Гречка, The Rustik Oven Hearty Grains & Seeds Bread, BFree Multigrain Wrap. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jannna17's Gewichtsverlauf
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