Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Fried Egg, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Whole Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Heritage beans. Mittagessen: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Water. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Cabbage, Onions, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Calavo Avocado, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45G), Smithfield Seasoned Carnitas Boneless Pork Shoulder. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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