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keeping on track !
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 5,37g | Kohlh: 60,04g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: President's Choice Avocado Chunks, Mixed Salad Greens, Broccoli, Compliments Cauliflower Florets (Frozen), Baby Carrots, Coffee. Abendessen: Cracker Type Rice Cake, Litehouse Ranch Yogurt Dressing, Baby Carrots, Broccoli, Butter. Snacks/Sonstiges: Apple Cider. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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