Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
89,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 42,90g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 233,15g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Хачапури по-Аджарски, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Mittagessen: Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Abendessen: Магнит Хлеб Бездрожжевой, Перловка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Самойловские Сладости Зефир, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Кофе с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Gewichtsverlauf
|