Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 153,67g | Kohlh: 164,78g.
Frühstück: Зеленый Чай, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Лаваш, Петелинка Шашлык из Грудки, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Томское Пиво Пиво Нефильтроф. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Красная. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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