Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 12,09g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 345,09g.
Frühstück: Ратибор Варенье Клубничное, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чай, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Банан, Квас, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Hortex Шампиньоны. Abendessen: Чука, Голден Яблоко, Мармелад, Имбирный Чай, Гороховый Суп. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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