Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
97,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 60,77g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 176,31g.
Frühstück: Raspberries , Post Shredded Wheat & Bran, Dry Roasted Mixed Nuts, President's Choice Blue Menu Granola Boost with Protein Chocolate, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk. Mittagessen: President's Choice Crisp & Thin Whole Grain Crackers, President's Choice Crisp & Thin Whole Grain Crackers, President's Choice Nori Brown Rice Crackers, Honey , Tangerines (Mandarin Oranges) , Kraft Cheez Whiz. Abendessen: Pork, Beatrice Light Sour Cream 5%, President's Choice Extra Chunky Medium Salsa, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Flour Tortilla. mehr...
|
|
2874 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|