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Spouses birthday, sons birthday and my birthday 3 days in a row, yes overate...ouch
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101,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 170,62g.
Frühstück: Bananas , Quaker Quick Oats (3-5 Min). Mittagessen: Premium Plus Soda Crackers, Tomato Soup, Apples . Abendessen: Mixed Salad Greens, Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs, Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Swiss Chalet French Fries. Snacks/Sonstiges: Vodka, Orange Juice , Reko Italian Waffle Cookie (Vanilla). mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Walking 3000 steps - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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lakeparties's Gewichtsverlauf
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