Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Captain Oats Rolled Oats. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Rendang. Snacks/Sonstiges: Kolak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kurma, Apel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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