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RETORNO DAS FÉRIAS.
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2727 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 179,39g | Kohlh: 377,73g.
Frühstück: Seven Boys Sequilhos, Pão de Batata, Scala Requeijão Cremoso Light (Scala), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Açúcar. Mittagessen: Maguary Suco de Tangerina, Peras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Jasmine Chia em Grãos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Del Valle Suco de Uva Light, Farofa de Ovo, Cacau Show Doce de Banana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pão Pullman Fit 12 Grãos Integral. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light, Maçãs Gala, Mangas, Trio Pro30 Vit Banana, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Açúcar, Atlhetica Dextrose, Aymoré Grãos da Terra 7 Grãos, Exlen Nutrition ISO XPURE Whey Protein Isolado, Banana Prata. mehr...
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3194 kcal
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Bewegung:
Bike - 1 Stunde und 6 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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FABRICIOALME's Gewichtsverlauf
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