Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Сыр Эдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Клубника. Mittagessen: Овощное рагу из кабачков с картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kumаnika's Gewichtsverlauf
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