Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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91 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 79,93g | Eiw: 99,95g | Kohlh: 190,24g.
Frühstück: Байкальский Крем Творожный Молочный Десерт , Творожные вафли, Рускон Тефтели из Говядины , Капуста Тушеная. Mittagessen: Азбука Вкуса Суп Харчо, Говядина Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Перекресток Сухари Пшеничные, Вафли Творожные, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Капучино, Яблоко, Банан, Мандарины. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Иркутянкасфигурой's Gewichtsverlauf
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