Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 76,88g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Пятерочка Помидоры, Копченов Карпаччо из Курицы, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Орехи Кешью. Mittagessen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Окей Яблоко Крипс Пинк. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ponurenok's Gewichtsverlauf
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