Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4079 kcal
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Fett: 198,14g | Eiw: 134,40g | Kohlh: 406,01g.
Frühstück: Água da Torneira, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Água da Torneira, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Água da Torneira, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata, Água da Torneira. Mittagessen: Açúcar Mascavo, Vinagre, Sagu com Vinho, Snickers Barra de Chocolate, Água da Torneira, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Longo, Cozido), Estrogonofe de Carne. Abendessen: Visconti Batata Palha Tradicional, Maracujá, Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface, Tomates, Pão Francês, Estrogonofe de Carne, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado, Casino Palmiers, Marilan Amanteigado Chocolate. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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tonymalan's Gewichtsverlauf
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