lidiya2909's Notizen, 18 Apr 21

Сегодня меня порадовала цифра на весах 😍 осталось 5,7 кг до комфортного веса. И времени до 19 июня😱 ну хотя бы уже лезу в те шорты , которые в том году на мне не застегнулись😂 переходим на неделю сильного дефицита калорий 🙏

81,7 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1065 kcal

Fett: 56,18g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 84,63g.   Mittagessen: ВкусВилл Котлета Лососевая, Fit Active Caramel Syrup , Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ, Куриные Крылышки с Кожей , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Плавленый Сыр, ВкусВилл Бифштекс из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Яблочные Дольки. mehr...