Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
|
70,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 140,17g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette, Вкусвилл Хлеб Нутовый, Вареное Яйцо, ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения . Mittagessen: Перекресток Багет Фитнес, Коломчаночка Пастила Шоколадная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Орехи Кешью, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Кутабы с Курицей . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
missismassha's Gewichtsverlauf
|