Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 92,45g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 198,24g.
Frühstück: Pasta with Carbonara Sauce. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Champ Sosis Ayam. Abendessen: Lemon, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Aice Es Krim, Bakwan, SariWangi Teh Manis. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie, Garuda Kacang Telur. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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smariamulfa's Gewichtsverlauf
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