Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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119,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 188,23g.
Frühstück: Franz Glazed Donut Holes, Sweet Cinnamon Bun, Wawa Old Fashioned Donut. Mittagessen: Spectrum Chia Seeds, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Milk (Nonfat), Great Value Greek Vanilla Yogurt, Strawberries. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat, Anheuser-Busch Busch Light, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. mehr...
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3667 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bbarley76's Gewichtsverlauf
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