Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 72,17g | Eiw: 130,83g | Kohlh: 147,47g.
Frühstück: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Помидоры. Mittagessen: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем, Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. Abendessen: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Помидоры, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|