Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Abendessen: Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Apples, Strawberries, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kroger Frozen Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fiber One 70 Calories Brownie, Fiber One 70 Calories Brownie, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, White Grapes, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Mixed Berry, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lisaS15's Gewichtsverlauf
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