Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 109,27g.
Frühstück: Жимолость, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе. Mittagessen: Epica Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная. Abendessen: Магнит Яйцо Варёное , Редис, Соевый Соус, Семена Льна, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a.lisik's Gewichtsverlauf
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