Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 45,47g | Eiw: 155,71g | Kohlh: 189,53g.
Frühstück: Farshe Торт Панчо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Авокадо, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Abendessen: Экопродукт Десерт Малина, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бифилакт Биота. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Магнит Креветки Королевские. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|