Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 142,03g | Kohlh: 190,08g.
Frühstück: Kotimaista Kevyt Maito, Keitetty Kananmuna, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Mittagessen: Kurkku, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Kaurasydän, Vaasan Ruispalat, Makaronivelli. Abendessen: Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Suomalainen Porkkana, X-Tra Italianpata. Snacks/Sonstiges: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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