Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 190,59g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Банан, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Махеевъ Джем Малиновый. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Коровкино Сыр Плавленый Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Яйцо, Яичный Белок. Abendessen: Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовые Палочки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 10%, Агро-Альянс Рис Басмати. Snacks/Sonstiges: Мираторг Блины с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mehr...
|
|
1767 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 55 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|